跳跳绳和跑步哪个锻炼身体好?看你主要想练什么了跳跳绳可以减肥对全身有效跑步锻炼心肺但是跑步需要空间和更长的时间跳绳和慢跑哪个更好？ 跳跳绳和跑步哪个锻炼身体好?看你主要想练什么了 跳跳绳可以减肥 对全身有效 跑步锻炼心肺 但是跑步需要空间和更长的时间跳绳和慢跑哪个更好？慢跑 好
