跑步多少公里才能减肥(跑多少千米才能减肥?)

时间：2024-04-01 作者：小编阅读量： 1 栏目名：足球文档下载

要每天跑才可以，一天大概跑500米吧每天跑几公里能减肥你想用运动减肥需要坚持！不论是跑或走，只有进行二十分钟后才开始消耗脂肪！见意你生吃苦瓜，或胶囊做辅助，效果超好，我就是这样减的！