应该明白，如果不遵医嘱盲目无限制吸氧，高浓度“氧疗”可出现并发症，这时反而抑制呼吸，发生氧中毒，出现胸骨后不适及疼痛，吸气时加重，咳嗽、呼吸困难等。“氧中毒”一般发生在长期吸高纯度氧的病人中。更为严重的是，氧中毒当时不容易被觉察，往往在２－３天后才会发生临床症状，此时再进行抢救往往容易贻误时间。
如果在跑步的时候吸纯氧，能否起到加速氧化反应，促进脂肪燃烧的作用？
不能。因为脂肪不是在肺部燃烧，氧气需要经过血液运输到达各组织。而人体血液携带氧的能力是固定的，不会因为你吸的氧气纯度高而携带更多的氧，所以呼吸纯氧不会促进燃烧脂肪。另外人体呼吸是受二氧化碳控制，所以医院用的氧气中含有一定量的二氧化碳，如果呼吸纯氧，你会停止呼吸。呼吸高纯度氧气还会损伤肺部。看到奔驰广告一个肌肉男戴着氧气罩跑步，那样好吗？专业？
跑步属于有氧运动 练习心肺功能 他的没什么问题 你有条件也可以 但是没什么必要 只要空气还好就行的吸氧过多也能中毒吗？为什么？请指教。谢谢！
近年来，一些大中城市陆续开设了众多的“氧吧”，不少人以吸氧为时尚，认为定期补氧可以清醒头脑、增强智力。其实，健康人盲目追求吸氧是完全没有必要的，我们应正确认识吸氧的利弊。吸氧，实际上是指吸入高浓度氧气的一种疗法。为了特定的健康需要而另外输入人工制造的高浓氧气，一般是在人体缺氧的情况下才给予吸氧。例如属病理因素中呼吸中枢受到抑制，上呼吸道梗阻、慢性阻塞性肺气肿、肺心病，通气与血流灌注比例失调，药物中毒引起的肺泡通气不足等。又如循环系统的功能障碍，如先天性心脏病，由于贫血、淤血而致的缺氧等；还有生理因素，如剧烈运动和超强度脑力劳动，使机体耗氧量激增等；当然还有高山或通气不良、空气浑浊的场所可导致大气含氧量降低等环境因素。目前，疗养院、健身房、康复中心使用吸氧方法，是有针对性的治疗手段。
应该明白，如果不遵医嘱盲目无限制吸氧，高浓度“氧疗”可出现并发症，这时反而抑制呼吸，发生氧中毒，出现胸骨后不适及疼痛，吸气时加重，咳嗽、呼吸困难等。健康人在正常情况下，一般不会缺氧，并且输送到人体组织的氧总是超过组织的氧耗量。大气中含有约20％的氧，这个数值是相对恒定的，空气污染只是增加一些杂质颗粒而已，并不会影响空气中氧的浓度，即使在人群密集的地区也足够供应人们的需要。另外，对人体来说，氧不能储存，况且人体血红蛋白携氧的能力也有限，因而吸氧并不能增加动脉血氧和改善脑的氧输出量，氧气只能起一种安慰剂的作用。目前尚没有可靠的论据证明吸氧有极明显的保健作用。需要强调的是：吸氧并不能益智，它仅是营养物质糖在氧化代谢时的“助然剂”。脑是机体中耗氧量最高的器官，强度脑力劳动时，脑氧量会有所增加，但很有限，通过自主调节增加血液即可满足。
健康人在正常情况下不必吸氧，只要多做些耗氧运动，如游泳、跑步等，即可加强心脏功能的锻炼。
什么是氧中毒?氧中毒怎么办?
“氧中毒”一般发生在长期吸高纯度氧的病人中。尽管适当吸氧能提高人体细胞新陈代谢能力、增强人体免疫力，但长期吸入高浓度氧气也会发生肺泡表面活性物质减少，引发肺泡内渗液，出现肺水肿，出现头昏、面色苍白、心跳加快等诸多问题。更为严重的是，氧中毒当时不容易被觉察，往往在２－３天后才会发生临床症状，此时再进行抢救往往容易贻误时间。一些家庭用氧者往往不注意吸入氧气的浓度和时间，认为氧浓度越高越好，吸氧的时间越长越好。这就增大了氧中毒的危险性。
氧中毒的症状及危害
氧中毒一般分为三种：
1、肺型氧中毒
开始为鼻粘膜充血，有发痒感觉。即可出现口干、咽痛、咳嗽、胸骨后不适;发生频繁咳嗽、吸气时胸骨后灼痛;胸骨后剧痛、难以控制的咳嗽，肺活量已出现下降，危及生命。
2、脑型氧中毒
最初出现额、眼、鼻、口唇及面颊肌肉的纤维性颤动，也可累及手的小肌肉;面色苍白、有异味感。继而可有恶心、呕吐、眩晕、汗、流涎、上腹部紧张;也可出现视力丧失、视野缩小、幻视、幻听;还会有心动过缓、心悸、气哽、指 (趾)端发麻、情绪反常(忧虑、抑郁、烦躁或欣悦)。接着出现极度疲劳、嗜睡、呼吸困难等。少数情况还可能发生虚脱。
3、眼型氧中毒
主要表现为视网膜萎缩。 早产婴儿在恒温箱内吸氧时间过长，视网膜有广泛的血管阻塞、成纤维组织浸润、晶体后纤维增生，可因而致盲。
治疗方法：轻者数小时即可恢复;重者用抗生素预防肺部感染，加强监护。主要是支持疗法促进肺部病变早日吸收。