阿姨说得对，跑步时要注意体力的分配。还剩下3米，2米，1米，到了。李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。
作文《我喜爱的一项运动》-跑步400字
我热爱运动，每天蹦蹦跳跳，只要有一丝空间，那都将成为我运动的场地。
说起体育，我第一时间想到的就是跑步。跑步的好处多着呢：
促进血液循环，强身健体，增强抵抗力……
在寒假里，我决定每天早晨早早起床，坚持跑步一小时，锻炼
身体，从小做起。我来到了体育场开始跑起来。刚开始的时候，我
感觉不怎么累。可是，当我又跑了一百多米，我就忍不住开始大口
大口地喘粗气，肚子也感到剧烈的疼痛，脚也软下来。我想停下来
休息一会儿，可是，我克制住了自己，不让自己停下来。我头也不
抬，像匹不知疲倦的马，跑呀跑呀。在寒冷的冬天里，一颗颗豆大
的汗珠竟顺着脸颊滑落，而我却浑然不知，自己都忘了我这个人的
存在，就像一台机器。
一位阿姨见我这么累，告诉我说：“跑步要慢慢地跑，这样就
会一边跑一边储藏一点能量。开始不能跑得很快，这样马上就会没
有体力，要注意体力的分配，跑动的节奏，呼吸的节奏，还有就是
你的绝对耐力，说白了就是能力。”阿姨说得对，跑步时要注意体
力的分配。我照着阿姨说的跑起来，果然没有先前那样累。就这样
，我较为轻松地跑完了两圈。
该跑第三圈了。此时我感到自己已经没有力气了。于是，我减
缓了速度想储藏一点能量。我给自己打气说：“快一点儿。”我马
上加快了自己的速度，第三圈下来，我已经快“虚脱”了。我索性
像一只乌龟一样，慢慢地向前走去。
终于，我又回到了出发点。看到我离终点只有半圈了，我高兴
死了。拿出了最后的力气向终点跑去……还剩下3米，2米，1米
，到了。我按捺不住心头的喜悦。
我知道在这道路中会有困难，挫折，考验。但我会大声地告诉
你们：“我不怕，相信我，支持我，我会勇往直前！”跑步，跑步
，跑步，我的人生无限光明，我会一直跑下去！
我为什么喜欢跑步作文
我爱跑步曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。小时候，我经常生病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。
随着上课铃的响声，同学们冲出教室，因为这节是体育课嘛！李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，一定要合格啊！
前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了，“嘘~~”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我赶，渐渐拉开了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋冰清，此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼，难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周薇，还剩最后一圈了，加油啊！”听到了蔡博雅的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手拼命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步子，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶！我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这一项运动。
运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。
跑步的好处
跑步的好处 全身都在运动 流汗量大 又可以减肥 30分钟脂肪就开始燃烧；
慢跑可以使身体变强、肺活量逐渐加强。