跳绳会伤膝盖吗？我自己的切身体会是跳绳对膝盖的冲击要比跑步小，但是我们还是经常会听到有人说“我因为跳绳把膝跳绳好还是跑步好?从种类上来说都是有氧运动但是跳绳对膝盖的压力可能相对会大些慢跑好点您的膝盖如果没受过大的伤害那哪个都可以拉但我个人认为跑步好些因为您可以不停下来但跳绳就不行了很容易就被绳子拌到就要从新开始要想减肥要２０分钟以上才好好了加油朋友
跳绳会伤膝盖吗？我自己的切身体会是跳绳对膝盖的冲击要比跑步小，但是我们还是经常会听到有人说“我因为跳绳把膝跳绳好还是跑步好?从种类上来说都是有氧运动但是跳绳对膝盖的压力可能相对会大些慢跑好点您的膝盖如果没受过大的伤害那哪个都可以拉但我个人认为跑步好些因为您可以不停下来但跳绳就不行了很容易就被绳子拌到就要从新开始要想减肥要２０分钟以上才好好了加油朋友