跳绳腰疼是怎么回事哪里腰疼？跳绳对腰椎很受力，酸疼不正常的。建议拍CT或核磁共振，查看一下脊柱是否有病症。还可以练习倒走，倒走不方便，可以使用负跟鞋，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，锻炼要适量适度 跳绳腰疼是怎么回事哪里腰疼？靠近股沟吗？跳绳对腰椎很受力，酸疼不正常的。建议拍CT或核磁共振，查看一下脊柱是否有病症。这是一个信号，腰要早点看有腰椎间盘突出症，能跳绳锻炼吗不建议的，建议你还是做一些温和的锻炼，平时注意改变不良的生活方式，以做踩书练习：双脚赤足前脚掌踩一本2厘米厚的书，脚跟着地，练习一段时间后感觉下症状是否有缓解。还可以练习倒走，倒走不方便，可以使用负跟鞋，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，锻炼要适量适度
