跳绳可以减哪里跳绳能减腹部的肉跳绳是全身的有氧运动，比跑步还好的。室内室外没什么关系，都呼吸的是空气啊，室外环境好些，可能跳的持久些，出汗了就好。跳绳瘦全身，最好是晚饭不要吃。再加上跳绳效果更好，还有仰卧起做，每天坚持做着，这样瘦下来的肉是紧的。
跳绳可以减哪里
跳绳能减腹部的肉跳绳是全身的有氧运动，比跑步还好的。
室内室外没什么关系，都呼吸的是空气啊，室外环境好些，可能跳的持久些，出汗了就好。
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