中考体育科目的项目包括跳远、投掷、接力、折返跑、游泳等。通过反复练习，提高技术动作的准确性，减少失误的概率。例如，在折返跑项目中，动作的流畅性是评判成绩的一个重要指标。通过练习提高自己的协调性和身体的灵活性，使动作更为流畅。通过有针对性的训练来提高自己的身体素质。通过长时间的有氧运动锻炼，可以提高自己的耐力和意志力。
中考体育科目的项目包括跳远、投掷、接力、折返跑、游泳等。要想在体育科目中得高分，可以从以下几个方面入手：
1. 基本动作要准确：各项项目的基本动作都需要掌握准确，例如跳远中的起跑、起跳、落地动作等，投掷中的技术动作等。通过反复练习，提高技术动作的准确性，减少失误的概率。
2. 技术动作要流畅：不仅要准确，还要流畅。例如，在折返跑项目中，动作的流畅性是评判成绩的一个重要指标。通过练习提高自己的协调性和身体的灵活性，使动作更为流畅。
3. 提高身体素质：除了技术动作的准确性和流畅性外，还需要具备一定的身体素质。例如，增加跳远的弹跳力，提高投掷的力量等。通过有针对性的训练来提高自己的身体素质。
4. 扬长避短：根据自己的优势选择适合自己的项目。有些人可能在跳远项目上更具优势，可以专注于提高跳远成绩，而在其他项目上能够达到及格线即可。
5. 锻炼耐力和意志力：体育科目有一定的考核时间，需要具备一定的耐力和毅力。通过长时间的有氧运动锻炼，可以提高自己的耐力和意志力。
总之，通过反复练习基本动作、提高身体素质、选择适合自己的项目，以及锻炼耐力和意志力，可以在中考体育科目中获得更高的分数。