体育课做运动之间前的动作称为热身动作，它的目的是为了准备身体，预防运动伤害，提升运动表现。以上是一些常见的体育课基本动作，不同学校和教师可能会有略微的差异。
体育课做运动之间前的动作称为热身动作，它的目的是为了准备身体，预防运动伤害，提升运动表现。
体育课的基本动作包括：
1. 跑步：包括慢跑、快跑、冲刺等，用于锻炼心肺功能和提高耐力。
2. 跳跃：包括单脚跳、双脚跳、跳绳等，有助于增强爆发力和协调性。
3. 弯腰、伸展：例如前屈、后仰、侧伸等，有助于拉伸身体各个部位的肌肉，增加柔韧性。
4. 伸展、扩胸：例如双手上举、手臂交叉抱胸等，有助于放松胳膊、背部和肩部的肌肉，提高上肢的灵活性。
5. 腿部运动：包括蹲起、扭转、腿部拉伸等，用以锻炼腿部肌肉力量和柔韧性。
6. 俯卧撑、仰卧起坐：用于锻炼胸肌、腹肌和手臂力量。
7. 投掷、接球：用于锻炼手眼协调能力和反应速度。
8. 篮球运动：包括运球、传球、投篮等，有助于提高篮球技巧和团队合作能力。
9. 足球运动：包括带球、传球、射门等，有助于提高足球技巧和团队协作能力。
以上是一些常见的体育课基本动作，不同学校和教师可能会有略微的差异。