中午可以品尝达州的农家菜或者特色小吃，比如老坛酸菜鱼、盐菜炒肉等。晚上可以选择在达州市区或者锦屏山附近的酒店或民宿休息，同时尽情享受当地的美食和夜生活。下午可以返回达州市区，参观达州博物馆，了解达州的历史和文化。
第一天：
早上出发，前往达州市区。首先可以参观达州的地标建筑——临江楼，这是达州最有名的景点之一，坐落在临江公园内，可以欣赏到壮丽的江景。
中午可以品尝达州的特色美食，比如麻羊汤、酸汤鱼等。午餐后，可以前往梅岭风景区，这是达州周边著名的自然风景区，山清水秀，景色宜人。
下午可以前往位于梅岭附近的天台山，这里有着丰富的自然资源和独特的地质景观，可以漫步在山间小路上感受大自然的美妙。
晚上可以返回达州市区，同时还可以品尝一些当地的夜市小吃，感受一下夜晚的达州特色。
第二天：
早上可以前往位于达州市区的清源山，这是达州市最高的山峰，山上有神秘的佛教文化遗址和大型佛教建筑，可以瞻仰佛像和欣赏壮丽的山景。
中午可以品尝达州的农家菜或者特色小吃，比如老坛酸菜鱼、盐菜炒肉等。
下午可以前往位于达州市北部的锦屏山，这是四川省级风景名胜区和国家级森林公园，山上有许多自然景观和动植物资源，可以顺便参观一下锦屏山博物馆，了解锦屏山的历史和文化。
晚上可以选择在达州市区或者锦屏山附近的酒店或民宿休息，同时尽情享受当地的美食和夜生活。
第三天：
早上可以前往距离达州市区不远的黑曲河景区，这是达州周边的一个天然溶洞景区，内部有许多奇特的石钟乳和石笋，可以体验一下地下世界的神秘。
中午可以在黑曲河附近的农家乐品尝当地的农家饭菜，体验一下农家生活。
下午可以返回达州市区，参观达州博物馆，了解达州的历史和文化。结束三日游行程，返回各自的目的地。