根据我所掌握的信息，上海市体育宫的开放时间是每天上午9点至下午5点，但具体开放情况可能会有变化，建议您提前调查确认。至于实名预约方式，上海市体育宫通常采用微信预约的方式。为确保顺利预约，您可能需要提供个人身份证件以完成实名认证。
根据我所掌握的信息，上海市体育宫的开放时间是每天上午9点至下午5点，但具体开放情况可能会有变化，建议您提前调查确认。至于实名预约方式，上海市体育宫通常采用微信预约的方式。您可以下载并关注体育宫的官方微信账号，在账号中进行预约操作。为确保顺利预约，您可能需要提供个人身份证件以完成实名认证。