根据汕头中考体育跑步评分标准，跑步的满分成绩为：男生：800米：3分钟30秒以内1000米：4分钟30秒以内女生：800米：4分钟以内1000米：5分钟30秒以内这些成绩是根据汕头中考体育考试相关规定确定的。请注意，这些成绩可能会因年份、具体要求或相关规定而有所调整，请以当年具体的考试要求为准。
根据汕头中考体育跑步评分标准，跑步的满分成绩为：
男生：
800米：3分钟30秒以内
1000米：4分钟30秒以内
女生：
800米：4分钟以内
1000米：5分钟30秒以内
这些成绩是根据汕头中考体育考试相关规定确定的。请注意，这些成绩可能会因年份、具体要求或相关规定而有所调整，请以当年具体的考试要求为准。