选择透气、舒适的运动鞋和合适的服装。横过马路时，要在斑马线上等待信号灯变绿，确保安全。通过遵守这些注意事项，可以更好地保护自己和他人的安全。
跑步是一种非常受欢迎的锻炼方式，但在跑步时需要注意安全，以保护自己和他人。下面是一些跑步时的安全注意事项：
1. 选择安全的跑步路线：尽量选择人流量较大、照明较好的地方进行跑步。避免选择偏僻的地方或者是交通繁忙的路段。
2. 穿着适当的运动装备：穿着明亮的颜色，以便他人能够看到你。选择透气、舒适的运动鞋和合适的服装。如果天气炎热，可以考虑佩戴太阳帽或者涂抹防晒霜。
3. 注意交通安全：如果你在公共道路上跑步，一定要遵守交通规则。横过马路时，要在斑马线上等待信号灯变绿，确保安全。
4. 注意身体状况：在跑步前，一定要做好热身运动，以减少受伤的风险。如果你有任何健康问题或者受伤，最好在跑步前咨询医生的意见。
5. 别人的隐私：尊重他人的隐私，避免拍摄他人或者随意进入私人财产。
6. 携带紧急联系方式：携带手机或者身份证，以便在紧急情况下与他人联系。
7. 避免跑步时佩戴耳机：如果你喜欢听音乐，最好使用开放式耳机或者耳塞，以便你听到周围环境的声音，以提高安全性。
8. 注意天气状况：在恶劣天气条件下，如暴风雨、雷电等，最好避免室外跑步，以免发生意外。
9. 周围环境观察：时刻留意周围的情况，包括其他跑步者、自行车和车辆，以及可能存在的障碍物。
10. 跑步伙伴：最好和朋友或者跑步俱乐部一起跑步，以增加安全因素并提高乐趣。
总结起来，跑步时要注意路线选择、穿着适当、交通安全、身体状况、他人隐私、紧急联系方式、佩戴耳机、天气状况、周围环境观察和跑步伙伴等事项。通过遵守这些注意事项，可以更好地保护自己和他人的安全。