你可以设定每周的跑步里程、时间或跑步天数，并在旅行期间要保持这些目标。这样可以避开旅行中的其它日程安排，并确保打卡完成跑步。确保选择的跑步路径安全，并了解当地是否有特定的跑步规定。但要保持积极的心态，尽量找到解决方案并坚持跑步。无论何时何地，保持跑步习惯都是坚持锻炼的重要一环。
保持跑步习惯在旅行中可能会有一些挑战，但以下是一些技巧和建议，可以帮助你继续跑步旅行：
1. 提前规划：在旅行前先了解目的地的跑步环境和设施。查找当地的跑步路径、公园或健身房，以便你能有地方跑步。
2. 确定目标和计划：在旅行中制定跑步目标和计划。你可以设定每周的跑步里程、时间或跑步天数，并在旅行期间要保持这些目标。
3. 打包跑步装备：确保你带上合适的跑步装备，包括合适的鞋子、衣物和配件。如果你打算参加远足或其他户外活动，记得携带适合的装备。
4. 早起或晚上跑步：如果你在旅行中时间紧张，可以考虑早起或晚上跑步。这样可以避开旅行中的其它日程安排，并确保打卡完成跑步。
5. 适应新环境：在开始跑步前，尽量适应新的环境。如果你来到海拔较高的地方，或者环境湿度较高，可以让自己有足够的时间适应新的环境，以免对身体造成负担。
6. 运动与探索相结合：将跑步与旅行结合起来，可以探索当地的景点和美景。你可以选择在沿海或河边跑步，或者在市区跑步途中游览名胜古迹。
7. 结伴跑步：找到当地的跑步社群或组织，并加入他们的活动。这样不仅能让你结识当地跑步者，还能找到更多适合跑步的线路和同伴。
8. 尊重当地文化和规定：在跑步时，尊重当地文化和规定，遵守当地交通法规。确保选择的跑步路径安全，并了解当地是否有特定的跑步规定。
9. 保持积极心态：旅行期间可能会有很多事情打扰你的跑步计划，比如时间紧张、疲劳或天气不好。但要保持积极的心态，尽量找到解决方案并坚持跑步。
10. 记录旅行中的跑步经历：在旅行中记录下你的跑步经历和感受，可以通过照片、笔记或社交媒体分享给朋友和家人。这样也能激励自己在旅行中保持跑步习惯。
无论何时何地，保持跑步习惯都是坚持锻炼的重要一环。在旅行中跑步不仅有助于保持健康，还可以让你探索新的地方和体验不同的跑步环境。