而被动休闲则没有这样的身体效益。而被动休闲则不能达到这样的效果。综上所述，主动锻炼跑步具有促进身体健康、缓解压力、提高心理健康、提高工作效率和增加社交机会等多重价值，相比之下，被动休闲则较少带来这些价值。因此，积极主动地进行跑步锻炼对个人的健康和幸福具有重要意义。
被动休闲指的是无意识地从事休闲活动，例如看电视、打游戏或者滑手机。主动锻炼跑步则是有意识地进行有氧运动，提高心肺功能和身体健康的一种方式。被动休闲和主动锻炼跑步相比，具有以下多重价值：
1. 改善身体健康：主动锻炼跑步可以提高心肺功能，增强肌肉力量，增加骨密度等。而被动休闲则没有这样的身体效益。
2. 缓解压力：主动锻炼跑步可以促使身体释放内啡肽等化学物质，有助于缓解压力和焦虑。而被动休闲则不能达到这样的效果。
3. 增强心理健康：主动锻炼跑步可以增强自尊心和自信心，提高身体形象认知，有助于改善心理健康。被动休闲则没有这样的心理效益。
4. 提高工作效率：主动锻炼跑步可以增加大脑的血液循环和氧气供应，提高注意力和集中力，从而提高工作效率。而被动休闲则不具备这样的效果。
5. 社交机会增加：主动锻炼跑步可以参加跑步团体、比赛等活动，扩大社交圈，结交新朋友。被动休闲则较少提供社交机会。
综上所述，主动锻炼跑步具有促进身体健康、缓解压力、提高心理健康、提高工作效率和增加社交机会等多重价值，相比之下，被动休闲则较少带来这些价值。因此，积极主动地进行跑步锻炼对个人的健康和幸福具有重要意义。