跑步时保护视力非常重要，以下是眼科医生给出的一些建议：1.戴上太阳镜：选择能够挡住紫外线的太阳镜，可以有效减少太阳光对眼睛的伤害。另外，尽量在空气清新的公园或跑道上跑步，减少污染物对眼睛的刺激。请注意，以上建议仅供参考。如果遇到视力问题或者有其他眼部相关的不适，请及时就医咨询眼科专家。
跑步时保护视力非常重要，以下是眼科医生给出的一些建议：
1. 戴上太阳镜：选择能够挡住紫外线的太阳镜，可以有效减少太阳光对眼睛的伤害。
2. 运动帽或头巾：戴上帽子或头巾，可以阻挡汗水和风尘进入眼睛，同时也能够遮挡阳光。
3. 选择合适的时间和地点：尽量选择早上或傍晚时分进行跑步，避免阳光强烈的时候进行户外运动。另外，尽量在空气清新的公园或跑道上跑步，减少污染物对眼睛的刺激。
4. 注意眼部卫生：跑步前后，用清水轻轻冲洗眼睛，可以清除灰尘和污垢。
5. 不要揉搓眼睛：尽量避免揉搓眼睛，以免引起眼部感染或损伤。
6. 保持适当的眼镜度数：如有近视或远视问题，一定要佩戴适合的眼镜或隐形眼镜，以避免眼睛过度疲劳和不舒适。
7. 注意饮食和补充营养：均衡饮食，摄入足够的维生素A、C和E等抗氧化剂，有助于保护视力。
请注意，以上建议仅供参考。如果遇到视力问题或者有其他眼部相关的不适，请及时就医咨询眼科专家。