将跑步和其他运动分开，并为每种运动留出足够的时间来恢复和休息。安排适当的休息日，给身体充分的时间来修复和恢复。综上所述，合理安排跑步与其他运动的时间表需要考虑训练目标、分割运动时间、交替进行运动、跑步与力量训练结合、休息和恢复，并且灵活调整计划。记住，每个人的身体状况和训练需求不同，所以要根据个人情况进行调整。
合理安排跑步与其他运动的时间表可以帮助你达到最佳效果。下面是一些建议：
1. 考虑训练目标：确定你的主要训练目标是什么，是增强耐力、提高速度还是减肥？根据目标，安排跑步和其他运动的时间。
2. 分割运动时间：如果你打算在一天内进行多种运动，那么分割时间是必要的。将跑步和其他运动分开，并为每种运动留出足够的时间来恢复和休息。
3. 交替进行运动：交替进行不同的运动可以帮助你全面发展身体，并减轻重复运动对特定部位的压力。例如，在一周的计划中，安排跑步和其他有氧运动（如游泳、骑自行车）交替进行。
4. 跑步与力量训练结合：在你的训练计划中加入一些力量训练，可以增强肌肉力量和爆发力，提高跑步表现。安排跑步和力量训练在不同的日子进行，以便给肌肉充分恢复的时间。
5. 休息和恢复：不要忽视休息和恢复的重要性。安排适当的休息日，给身体充分的时间来修复和恢复。如果你感到过度疲劳或受伤，要及时调整计划，给身体更多休息的时间。
6. 灵活调整计划：根据自己的感受和进展，灵活地调整计划。如果你发现某种运动对身体有更好的效果，可以适当调整时间表。
综上所述，合理安排跑步与其他运动的时间表需要考虑训练目标、分割运动时间、交替进行运动、跑步与力量训练结合、休息和恢复，并且灵活调整计划。记住，每个人的身体状况和训练需求不同，所以要根据个人情况进行调整。