不要低头看脚，眼睛要目视前方，头部保持平衡。手肘要保持大臂与前臂呈90度的角度。步幅不宜过大，保持适中，以确保跑姿美感。不要用脚跟先着地，这样容易导致膝盖受伤。配合呼吸和步伐的节奏，让身体更加协调。除了上述的关键点，还要注意跑步时的放松和舒适感。要有正确的意识，并多进行练习和反复调整，才能让跑步姿势更加美感。
想要提高跑姿的美感，需要调整以下几个关键点：
1. 身体姿势：保持挺胸、收腹、保持身体直立的姿势。不要低头看脚，眼睛要目视前方，头部保持平衡。
2. 上肢动作：手臂要放松自然地摆动，幅度不要过大也不要过小。手肘要保持大臂与前臂呈90度的角度。
3. 步频和步幅：增加步频可以提高跑步效率和速度，但不要太过频繁。步幅不宜过大，保持适中，以确保跑姿美感。
4. 脚步着地：脚步应该先脚掌着地，再由脚掌向脚跟过渡。不要用脚跟先着地，这样容易导致膝盖受伤。
5. 呼吸控制：保持稳定的呼吸，不要呼吸过快或过慢。配合呼吸和步伐的节奏，让身体更加协调。
6. 注意腰部力量：腰部是支撑整个身体的重要部位，通过腰部力量的加强可以提高核心稳定性，使跑步姿势更加美观。
7. 锻炼核心肌群：进行核心肌群的锻炼可以增加躯干稳定性，使整个跑步姿势更加美感。
除了上述的关键点，还要注意跑步时的放松和舒适感。要有正确的意识，并多进行练习和反复调整，才能让跑步姿势更加美感。