身体健康是工作的基础，拥有良好的体能可以更好地应对工作的压力，保持较高的工作效率。在跑步过程中，可以清空思维，释放压力，对于处理问题和思考工作中的难题有很大的帮助。在工作中，面对困难和挑战时，这种坚持精神可以帮助我们克服困难，持续努力，取得更好的成果。在职业发展中，自律和时间管理是非常重要的素养。这些方面的提升将对我们的工作能力和职业发展产生积极的影响。
跑步可以提升工作能力与职业发展的方式主要有以下几点：
1. 增强身体健康：跑步是一种有氧运动，可以提高心肺功能、增强体能、调节身体代谢，使人身体更加健康。身体健康是工作的基础，拥有良好的体能可以更好地应对工作的压力，保持较高的工作效率。
2. 提高专注力与思维敏捷：跑步可以促进大脑的血液循环，增加氧气供应，提高专注力和思维敏捷度。在跑步过程中，可以清空思维，释放压力，对于处理问题和思考工作中的难题有很大的帮助。
3. 培养毅力与坚持精神：跑步是一项需要持续坚持的运动，需要克服困难和疲劳，培养坚持不懈的毅力。在工作中，面对困难和挑战时，这种坚持精神可以帮助我们克服困难，持续努力，取得更好的成果。
4. 塑造自律与时间管理能力：跑步需要规律的训练和时间安排，培养了自律和时间管理的能力。在职业发展中，自律和时间管理是非常重要的素养。通过跑步的锻炼，可以培养出良好的自律和时间管理习惯，帮助我们更好地安排工作和提高效率。
5. 增加社交机会与人脉拓展：跑步不仅是一种个人的运动，也是一种社交活动。通过参加跑步比赛、加入跑步俱乐部等方式，可以结识更多志同道合的人，增加社交机会和拓展人脉。这些人脉关系在职业发展中可能会给予我们更多的机会和资源。
总的来说，通过跑步可以提升工作能力与职业发展，因为它可以增强身体健康、促进思维敏捷、培养毅力与坚持精神、塑造自律与时间管理能力，同时也增加了社交机会与人脉拓展。这些方面的提升将对我们的工作能力和职业发展产生积极的影响。