跑步中的困难可能包括身体疲劳、肌肉酸痛、呼吸困难、缺乏动力等。坚持执行计划，能够帮助你在困难中坚持下去。当你享受其中时，坚持的动力也会更强。不要过分关注困难，而是把注意力集中在持续前进的好处和成就感上。记住，克服困难需要时间和毅力，不要轻易放弃。
跑步中的困难可能包括身体疲劳、肌肉酸痛、呼吸困难、缺乏动力等。要持续前进的动力，可以尝试以下方法：
1. 设定目标：设定具体而可衡量的目标，例如每周跑多少公里、每次跑多久等。目标能够给予你迈向前进的动力。
2. 制定训练计划：制定个人适宜的训练计划，逐渐增加训练强度和时长，让自己慢慢适应跑步的困难。坚持执行计划，能够帮助你在困难中坚持下去。
3. 找到乐趣：寻找跑步中的乐趣，可以听音乐、观赏风景、和跑友一起跑步等方式，让跑步变得更有趣和享受。当你享受其中时，坚持的动力也会更强。
4. 寻求支持：寻找跑步社群或是跑步伴侣，一起分享你的冲动和挑战，互相鼓励和支持。有人一起前进和相互激励，可以更容易克服困难。
5. 坚持正面思维：保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得进步。不要过分关注困难，而是把注意力集中在持续前进的好处和成就感上。
6. 奖励自己：设定一些小的奖励机制，例如完成每周的训练目标后，给自己买件新的运动装备或者享受一顿美食等。这样的奖励可以成为你坚持前进的动力。
记住，克服困难需要时间和毅力，不要轻易放弃。尝试以上方法，找到适合自己的方式，坚持下去，你会发现跑步中的困难随着时间的推移会变得越来越容易克服。