长期坚持跑步，可以降低患心脏病、中风、糖尿病等疾病的风险。跑步也是一种放松和减压的方式，有助于缓解工作和生活带来的压力。坚持下来，会增加对自己的信心和决心，使生活更有目标和动力。跑步也是一种积极的行为，表明你关心和照顾自己的身体和健康，展现对生活的积极态度。
每天坚持跑步可以培养健康的生活态度，以下是一些理由：
1. 提高身体健康：跑步是一种有氧运动，可以增强心血管功能，提高心肺功能，增加肺活量，强健骨骼和肌肉，增强免疫力，预防慢性疾病。长期坚持跑步，可以降低患心脏病、中风、糖尿病等疾病的风险。
2. 改善心理健康：跑步可以促进大脑分泌内啡肽等快乐荷尔蒙，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，增加幸福感和自信心。跑步也是一种放松和减压的方式，有助于缓解工作和生活带来的压力。
3. 培养定期锻炼的习惯：每天坚持跑步可以养成定期锻炼的习惯，让运动成为生活的一部分。养成锻炼的习惯可以提高自律性和毅力，使人更加坚定和有条理。
4. 增强自律和毅力：每天早起或者抽出时间进行跑步需要一定的自律和毅力。坚持下来，会增加对自己的信心和决心，使生活更有目标和动力。
5. 培养积极的生活态度：每天跑步可以让身体和精神保持充满活力，提高生活质量。跑步也是一种积极的行为，表明你关心和照顾自己的身体和健康，展现对生活的积极态度。
总之，坚持每天跑步不仅可以改善身体和心理健康，还可以培养健康的生活态度。