在跑步过程中，可以注意观察沿途的建筑物、文化遗址或标志性建筑，了解并体验当地的历史文化。导览员会在途中为参与者讲解相关历史文化知识，增加了解当地文化的机会。这样可以有更多时间停下来观赏周围的景色，并充分感受当地的人文风情。您可以参加这些活动，如观看传统舞蹈表演、学习传统工艺等，深入感受当地的文化底蕴。
参加人文之光跑步活动时，可以通过以下方式感受人文风情与历史底蕴：
1. 沿途景点：人文之光跑步活动一般会选择沿途经过一些著名的历史景点或文化遗址。在跑步过程中，可以注意观察沿途的建筑物、文化遗址或标志性建筑，了解并体验当地的历史文化。
2. 跑步导览：一些人文之光跑步活动会设置导览员或配备导览语音，您可以选择参加这些导览服务。导览员会在途中为参与者讲解相关历史文化知识，增加了解当地文化的机会。
3. 漫步穿越：除了跑步，您可以选择在活动结束后，以漫步的方式回到起点。这样可以有更多时间停下来观赏周围的景色，并充分感受当地的人文风情。
4. 与当地人交流：在人文之光跑步活动中，您可以结识其他跑友，与他们交流当地的历史文化。也可以与当地人聊天，了解更多关于当地人文风情与历史底蕴的信息。
5. 参与活动相关的文化表演：一些人文之光跑步活动会安排文化表演或文化体验活动。您可以参加这些活动，如观看传统舞蹈表演、学习传统工艺等，深入感受当地的文化底蕴。
总之，通过欣赏沿途景点、了解历史文化知识、与当地人交流以及参与文化表演等方式，您可以在人文之光跑步中充分感受人文风情与历史底蕴。