参与者会在特定的时间内关闭电灯，以此表达对环境保护的支持。跑步者可以在这一小时内进行跑步，通过自己的行动为环保事业做出贡献。比赛组织者会采取一系列措施来减少活动对环境的影响，例如使用可降解的饮食餐具、在比赛过程中设置垃圾分类箱等。跑步者可以参加这些环保意识较强的马拉松比赛，支持可持续发展和环保理念。跑步者可以在每次跑步后将跑步里程转化为一定量的米粒捐赠。
跑步是一项既能锻炼身体又能参与环保行动和公益事业的活动。以下是跑步与环保行动的一些例子：
1. 地球一小时（Earth Hour）：跑步者可以参加每年一度的地球一小时活动，这是世界自然基金会发起的全球环保行动。参与者会在特定的时间内关闭电灯，以此表达对环境保护的支持。跑步者可以在这一小时内进行跑步，通过自己的行动为环保事业做出贡献。
2. 垃圾拾捡跑（Plogging）：这是一种将跑步与环保结合起来的运动。在跑步过程中，跑步者不仅可以锻炼身体，还可以捡拾沿途的垃圾。这样不仅可以保护环境，还能提高公众对垃圾处理问题的关注度。
3. 绿色马拉松（Green Marathon）：绿色马拉松是一种注重环保和可持续发展的马拉松活动。比赛组织者会采取一系列措施来减少活动对环境的影响，例如使用可降解的饮食餐具、在比赛过程中设置垃圾分类箱等。跑步者可以参加这些环保意识较强的马拉松比赛，支持可持续发展和环保理念。
4. 米粒计划（Rice Spoon）：米粒计划是一项通过跑步来捐出一勺米的公益行动。跑步者可以在每次跑步后将跑步里程转化为一定量的米粒捐赠。这样不仅可以激励自己坚持锻炼，还可以将跑步的好处传递给需要帮助的人群。
通过跑步参与环保活动与公益事业，不仅可以提高自己的身体素质，还可以为环境保护和社会公益事业做出贡献。在参与这些活动的过程中，跑步者不仅可以关注自己的健康，还能够传递环保理念和公益精神，影响更多人加入到环保行动和公益事业中。