跑步促进身体的运动，可以促进大脑内分泌快乐激素，如内啡肽和多巴胺，这些化学物质会使人感到愉悦和快乐。此外，跑步时大脑也会释放多巴胺，因此跑步可以帮助缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪，提高人的心情和快乐感。跑步时，你可以将注意力集中在身体运动上，减少对其他问题和忧虑的关注。跑步是一项持久性的运动，需要坚持和耐力。
跑步带来快乐和自我突破的心理动力可以有以下几个方面：
1. 所谓"跑步带来的快乐"可以以多种形式存在。跑步促进身体的运动，可以促进大脑内分泌快乐激素，如内啡肽和多巴胺，这些化学物质会使人感到愉悦和快乐。此外，跑步时大脑也会释放多巴胺，因此跑步可以帮助缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪，提高人的心情和快乐感。
2. 跑步是一种自我突破的活动。当你制定一个跑步目标，比如增加跑步距离、提高跑步速度或参与一场比赛时，你会不断努力，追求自己的目标。当你成功达到自己的目标时，会给你一种成就感和满足感，增强自信心和自我价值感。
3. 跑步可以让你获得心理的平静和放松。跑步时，你可以将注意力集中在身体运动上，减少对其他问题和忧虑的关注。通过放松和冥想的状态，你可以促进心理的平衡和内心的安宁。
4. 跑步培养毅力和坚韧精神。跑步是一项持久性的运动，需要坚持和耐力。当你战胜了困难和痛苦，坚持下来完成跑步时，你会感到非常自豪和满足，同时也培养了你的毅力和坚韧精神，使你更加自信和进取。
总的来说，跑步带来的快乐和自我突破心理动力可以促使人们积极参与跑步活动，提升身心健康和幸福感。