当身心得到放松时，思维更加清晰，灵感的涌现也更容易。跑步时的单调运动还可以让你的注意力转移到其他事物上，让思维跳脱出日常生活的框架，从而激发创造力。综上所述，跑步和保持灵感可以通过提高大脑功能、放松身心、刺激想象力，以及促进头脑风暴和探索新思维等方面来激发创造力。
跑步和保持灵感可以激发创造力的原因如下：
1. 提高大脑功能：跑步可以增加血液流动和氧气供应，促进大脑功能的提高。这可以增强思维、注意力和集中力，从而有助于激发创造力。
2. 放松身心：跑步对身心都有放松的作用，有助于减轻压力和焦虑，改善心情。当身心得到放松时，思维更加清晰，灵感的涌现也更容易。
3. 刺激想象力：跑步时，你可以观察周围的环境，感受大自然的美景，这些都可以刺激你的想象力。跑步时的单调运动还可以让你的注意力转移到其他事物上，让思维跳脱出日常生活的框架，从而激发创造力。
4. 提升头脑风暴效果：跑步可以帮助你进入一种放松但集中的状态，这对于进行头脑风暴和思考问题非常有帮助。跑步时，你可以跑步思考，对问题进行深入思考，寻找新的思路和解决方案。
5. 探索新思维：跑步是一种独立的活动，没有干扰和打扰，这使得你可以更加专注于自己的思考和想法。这种专注有助于探索新的思维模式和观点，从而激发创造力。
综上所述，跑步和保持灵感可以通过提高大脑功能、放松身心、刺激想象力，以及促进头脑风暴和探索新思维等方面来激发创造力。