共同训练和参赛可以增进友谊，激发彼此的动力，同时也可以分享跑步经验和技巧。在比赛中，你可以为了达到更好的成绩而全力以赴，进一步提高你的体能水平。你可以选择参加不同地区的比赛，以此为契机去感受不同地方的风景和文化，丰富自己的人生体验。
参加跑步团体和比赛有很多好处，包括以下几点：
1. 社交互动：参加跑步团体可以与其他跑者建立联系，结交志同道合的朋友。共同训练和参赛可以增进友谊，激发彼此的动力，同时也可以分享跑步经验和技巧。
2. 动力和挑战：跑步团体和比赛可以给人们增加动力和挑战。在团队训练和比赛中，你不仅可以享受集体努力的乐趣，还可以通过与队友的比拼激发出更高的潜力，挑战自己的极限。
3. 健身效果：参加跑步团体和比赛有助于提高你的健身效果。团队训练可以给你带来更规律和系统的锻炼，提高你的耐力和强度。在比赛中，你可以为了达到更好的成绩而全力以赴，进一步提高你的体能水平。
4. 自我挑战和成就感：参加跑步团体和比赛可以给你带来自我挑战和成就感。通过参与比赛，你可以设定目标并为之努力，当你完成比赛并取得好成绩时，会有一种满足感和成就感。
5. 探索世界：参加跑步团体和比赛可以让你探索新的地方和景点。你可以选择参加不同地区的比赛，以此为契机去感受不同地方的风景和文化，丰富自己的人生体验。
总之，参加跑步团体和比赛可以给你带来社交互动、动力和挑战、健身效果、自我挑战和成就感，同时也可以让你探索世界，感受更多的乐趣和成长。