跑步还可以提高身体的代谢率，促进细胞的新陈代谢，加快废物排出，有助于净化肌肤。此外，跑步还可以促进身体内的淋巴循环，排除体内的毒素，进一步增强肌肤的抵抗力。
跑步可以增强肌肤的抵抗力。当我们跑步时，身体会产生大量的热量，使得血液循环加快，血液供应和氧气供应也会增加到肌肤。这会促进肌肤血液循环，增加肌肤的营养和氧气供应，使其更加健康。跑步还可以提高身体的代谢率，促进细胞的新陈代谢，加快废物排出，有助于净化肌肤。此外，跑步还可以促进身体内的淋巴循环，排除体内的毒素，进一步增强肌肤的抵抗力。综上所述，跑步可以增强肌肤的抵抗力，使其更加健康、光滑和有弹性。