适度的跑步可以帮助激活身体内部的激素，增加性欲。如果性欲问题严重或持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家。
虽然跑步可以帮助提高性欲，但是需要注意以下几点：
1. 锻炼适度：过度的跑步可能会导致身体疲劳，对性欲产生负面影响。适度的跑步可以帮助激活身体内部的激素，增加性欲。
2. 改善睡眠质量：跑步有助于提高睡眠质量，充足的睡眠也是增强性欲的重要因素之一。
3. 放松心情：跑步可以帮助减轻压力和焦虑，提升心情愉悦度，从而促进性欲的提升。
4. 饮食均衡：合理的饮食可以提供身体所需的营养，维持健康的体能，对性欲的提升较有帮助。
总之，跑步只是提高性欲的一种方法之一，还应结合饮食、休息、心理等方面的调节，才能综合提高性欲。如果性欲问题严重或持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家。