相比其他健身方式，如健身房需要购买昂贵的器械或会员卡，跑步成本更低。跑步对身体的影响较为全面，且效果明显。综上所述，跑步是一种经济、方便且效果明显的健身方式，可以摆脱昂贵会员卡的束缚。无论是有经济限制或时间限制的人群，都可以通过跑步来实现健康的生活方式。
跑步被认为是最经济的健身方式，主要原因如下：
1. 不需要昂贵的设备：跑步只需一双合适的跑鞋即可开始。相比其他健身方式，如健身房需要购买昂贵的器械或会员卡，跑步成本更低。
2. 可自由选择训练场所：跑步可以在户外、室内跑步机或是健身房的跑步机上进行。户外跑步无需支付场地费用，而选择室内跑步机或健身房只需要付一次订阅或会员费。
3. 方便快捷：跑步可以随时随地进行，不受时间和场地的限制。不需要预约或排队等待，只需要出门就能开始锻炼，节省了时间和交通成本。
4. 效果明显：长期坚持跑步可以带来身体健康、增加心肺功能、减肥和塑造身材等多种好处。跑步对身体的影响较为全面，且效果明显。
综上所述，跑步是一种经济、方便且效果明显的健身方式，可以摆脱昂贵会员卡的束缚。无论是有经济限制或时间限制的人群，都可以通过跑步来实现健康的生活方式。