运动对大脑有积极的影响已经被广泛研究和确认。这对于儿童和青少年的大脑发育非常重要。总体而言，运动对大脑的积极影响包括提高认知功能、促进神经发育、缓解焦虑和压力、增强创造力，以及预防认知衰退。因此，跑步和其他形式的运动可以帮助人们变得更聪明。
运动对大脑有积极的影响已经被广泛研究和确认。以下是运动对大脑的几个积极影响：
1. 提高认知功能：运动可以增加大脑的氧气供应，并促进神经细胞之间的连接。这可以帮助提高注意力、记忆力和学习能力。
2. 促进大脑神经发育：运动可以刺激大脑内新的神经细胞的生成，并促进神经连接的形成。这对于儿童和青少年的大脑发育非常重要。
3. 缓解焦虑和压力：运动可以促使大脑分泌多巴胺、血清素和内啡肽等神经递质，这些物质能够提高情绪和心理状态，并减轻焦虑和压力。
4. 增强创造力：运动可以刺激大脑的前额叶活跃度，这是与创造力和问题解决能力有关的区域。因此，适度运动可以提高人们的创造力水平。
5. 预防认知衰退：研究发现，定期参与体育锻炼可以减缓老年人大脑认知功能的退化速度，并降低患上老年痴呆症的风险。
总体而言，运动对大脑的积极影响包括提高认知功能、促进神经发育、缓解焦虑和压力、增强创造力，以及预防认知衰退。因此，跑步和其他形式的运动可以帮助人们变得更聪明。