通过专业教练或者自我调整，能够纠正不正确的姿势，提高身体的协调能力。特别是核心肌群，包括腹部、背部和臀部等肌肉，在跑步时需要持续稳定地工作。持续的跑步锻炼可以刺激和加强神经系统，使身体的平衡和协调能力得到更好的提高。通过定期的跑步锻炼，可以改善身体的平衡控制和运动协调性，提高整体的身体素质。
跑步对于提高身体平衡和协调能力有很大的作用。下面是一些与此相关的方面：
1. 平衡训练：跑步时，人体需要保持一定的平衡，才能稳定地前进。通过长时间的跑步锻炼，可以加强身体肌肉的平衡能力，提高身体的协调性。
2. 身体姿势：正确的跑步姿势是保持身体平衡和协调的关键。通过专业教练或者自我调整，能够纠正不正确的姿势，提高身体的协调能力。
3. 肌肉控制：跑步对于全身肌肉群的协调性要求较高。特别是核心肌群，包括腹部、背部和臀部等肌肉，在跑步时需要持续稳定地工作。通过跑步锻炼，可以加强这些肌肉的协调性和控制能力。
4. 神经系统：跑步可以提高身体的神经系统反应速度和协调能力。持续的跑步锻炼可以刺激和加强神经系统，使身体的平衡和协调能力得到更好的提高。
5. 注意力和集中力：跑步需要保持高度的注意力和集中力，特别是在不平坦的路面上。通过长时间的跑步训练，可以提高这些认知能力，进而提高身体的平衡和协调能力。
总的来说，跑步是一种全身性的运动，能够有效地提高身体的平衡和协调能力。通过定期的跑步锻炼，可以改善身体的平衡控制和运动协调性，提高整体的身体素质。