佩戴手表时，确保它不会滑动或摩擦皮肤，以免产生不适或损伤皮肤。保持手表干燥，避免长时间暴露在水中，或长时间处于高温或低温环境中。定期清洁手表，特别是在运动过后。
选择和佩戴跑步手表的方法因人而异，以下是一些一般的指导原则：
1. 功能需求：根据个人的跑步需求选择手表的功能，如GPS定位、心率监测、步数统计等。
2. 预算考虑：根据个人经济状况决定购买手表的价格范围，手表价格通常与功能有关。
3. 适配性：尺寸和重量要适合手腕，确保佩戴时舒适并不会影响跑步。
4. 屏幕显示：选择清晰易读的显示屏，以便在跑步时能够快速查看数据。
5. 定位准确性：选择具有准确的GPS功能的手表，以便跟踪距离、速度和路径。
6. 耐用性：选择具有防水、防汗和耐磨特性的手表，以确保其能经受住长期跑步的考验。
7. 心率监测准确性：如果你对心率监测非常关注，选择一个可以准确监测心率的手表。
8. 配件选择：选择合适的配件，如心率带或胸带，以确保心率监测的准确性。
佩戴手表时，确保它不会滑动或摩擦皮肤，以免产生不适或损伤皮肤。调整表带到合适的紧度，不要过紧或过松。保持手表干燥，避免长时间暴露在水中，或长时间处于高温或低温环境中。定期清洁手表，特别是在运动过后。