推荐进行重量训练、器械训练或者自重训练，针对不同肌群进行训练。推荐进行瑜伽、普拉提、伸展运动等。
专业运动员们倾情推荐的全方位综合锻炼方法不仅仅包括跑步，还包括以下几个方面：
1. 力量训练：力量训练可以帮助提高肌肉力量和耐力，增加爆发力，减少受伤风险。推荐进行重量训练、器械训练或者自重训练，针对不同肌群进行训练。
2. 柔韧性训练：柔韧性训练可以增加关节灵活性，减少肌肉紧张和拉伤的风险。推荐进行瑜伽、普拉提、伸展运动等。
3. 心肺耐力训练：除了跑步，还可以选择其他有氧运动，如游泳、骑自行车、跳绳等，以提高心肺功能和耐力。
4. 协调性训练：协调性训练可以提高运动员的动作协调性和身体控制能力。可以通过做平衡训练、敏捷训练、舞蹈训练等来增强协调性。
5. 爆发力训练：爆发力是运动员在短时间内产生最大力量的能力。推荐进行跳跃训练、冲刺训练、爆发动作训练等。
6. 核心肌群训练：核心肌群是身体中重要的肌肉群，包括腹部、背部、臀部等肌肉。推荐进行平板支撑、仰卧起坐、桥式训练等，以增强核心肌群的力量和稳定性。
以上都是专业运动员们推荐的全方位综合锻炼方法，通过综合训练可以全面提高身体各项素质，提高运动表现和身体健康水平。