避开高温、高湿度或强烈的阳光时段，选择阴凉的地方进行跑步，例如在树荫下或者跑步机上。例如选择沿着河流或湖泊的路线，或者选择有花草树木的公园等。
选择合适的跑步地点可以提高跑步的效果和乐趣，以下是选择合适的跑步地点的一些建议：
1. 安全性：选择安全且交通不太繁忙的地区进行跑步，避免交通事故和其他潜在的危险情况。
2. 行进距离：根据个人的跑步目标和能力选择合适的跑步地点。如果希望进行长距离的训练，可以选择一个较长的跑步道或沿海滩等地区；如果仅仅是进行日常锻炼，则可以选择邻近的公园或街道。
3. 地形特点：根据个人的喜好和目标选择不同地形的跑步地点。例如，如果喜欢在平坦的路面上跑步，可以选择城市街道或公园；如果喜欢挑战自己，可以选择山区或林地。
4. 环境气候：考虑当地气候条件选择合适的跑步地点。避开高温、高湿度或强烈的阳光时段，选择阴凉的地方进行跑步，例如在树荫下或者跑步机上。
5. 路况和设施：选择一个路况相对良好的地方进行跑步，避免交通繁忙或者路面不平整的地方。另外，如果需要用到卫生间、饮水处、休息区等设施，可以选择附近有这些设施的地点。
6. 风景和环境：选择一个美丽、舒适的环境可以增加跑步的乐趣。例如选择沿着河流或湖泊的路线，或者选择有花草树木的公园等。
总之，选择合适的跑步地点应该综合考虑安全性、行进距离、地形特点、环境气候、路况和设施以及风景和环境等因素，以提高跑步的效果和乐趣。