良好的身体素质可以帮助你更好地应对工作压力和应对繁重的工作量，提高工作效率和产出。综上所述，跑步可以提升工作能力与职业发展，使自己更有活力、专注、积极和创造力，更好地适应和应对职业中的挑战和机遇。
跑步可以通过以下几个方面提升工作能力与职业发展：
1. 增强体力和耐力：跑步可以提高心肺功能，增强体力和耐力。良好的身体素质可以帮助你更好地应对工作压力和应对繁重的工作量，提高工作效率和产出。
2. 提高专注力和注意力：跑步需要集中注意力来控制呼吸和保持正确的步伐。这种练习可以帮助你培养专注力和提高注意力，使你在工作中更加集中和专注于任务，提高工作质量和绩效。
3. 缓解压力和焦虑：跑步可以释放身体和心理的压力，减轻焦虑和紧张情绪。通过跑步，你可以调整自己的心态，更加平静和冷静地面对工作中的挑战和压力，更有利于职业发展和晋升。
4. 培养坚持和毅力：长跑需要坚持不懈的训练和毅力，这也是在职业中非常重要的品质。通过跑步的锻炼，你可以培养出坚持不懈的精神和毅力，无论面对何种困难和挑战，都能够保持积极向上的态度，并且愿意为之付出努力和时间。
5. 提高创造力和解决问题能力：跑步可以促进大脑血液循环，增加新陈代谢，提高思维的灵活性和创造力。同时，跑步也能让你从日常工作中暂时抽离出来，让大脑得到休息和放松，有助于思考和解决问题。
综上所述，跑步可以提升工作能力与职业发展，使自己更有活力、专注、积极和创造力，更好地适应和应对职业中的挑战和机遇。