通过跑步，能够使心率提升，提高心血管功能，增加肺通气量，增强肺功能，为身体各个系统的运作提供更多的氧气和营养物质。通过跑步，青春期孩子可以提高肌肉力量和爆发力，增加肌肉的密集度和稳定性，提高运动能力和协调性。总之，跑步作为一种全身性的有氧运动，对青春期身体发育起到了重要的促进作用。通过跑步，可以促进骨骼发育、提高心肺功能、增强肌肉力量和爆发力，以及促进新陈代谢。
跑步对青春期身体发育的促进作用主要体现在以下几个方面：
1. 促进骨骼发育：青春期是骨骼快速发育的时期，跑步可以增加骨骼负荷和刺激骨细胞增殖，促进骨骼的生长和发育，并降低因骨质疏松引起的骨折风险。
2. 提高心肺功能：跑步是一种有氧运动，可以增强心肺功能和呼吸系统的运作效率。通过跑步，能够使心率提升，提高心血管功能，增加肺通气量，增强肺功能，为身体各个系统的运作提供更多的氧气和营养物质。
3. 增强肌肉力量和爆发力：跑步是一种全身性的运动，可以锻炼全身的大肌群，包括腿部、臀部、核心肌群等。通过跑步，青春期孩子可以提高肌肉力量和爆发力，增加肌肉的密集度和稳定性，提高运动能力和协调性。
4. 促进新陈代谢：青春期是新陈代谢高速进行的时期，跑步可以通过加快代谢速度，提高能量消耗，促进脂肪燃烧，维持体重平衡，减少脂肪堆积和肥胖问题。
总之，跑步作为一种全身性的有氧运动，对青春期身体发育起到了重要的促进作用。通过跑步，可以促进骨骼发育、提高心肺功能、增强肌肉力量和爆发力，以及促进新陈代谢。青春期的孩子们通过坚持跑步，可以更健康地成长。